もーこの食事

栗林のコープさんで購入


ラピッツァLightマルゲリータ　　
1枚糖質26.1g
ラピッツァLightクアトロチーズ
1枚糖質24.7g

以下 伊藤ハム HPより
【　商品特長　】
糖質５０％ｏｆｆしたピザ生地※
小麦粉の一部を難消化性でん粉に
置き換えることで、糖質５０％offの
ピザ生地を 実現しました。
※日本食品標準成分表2015のピザ生地との比較
食物繊維たっぷりのピザ生地
大豆粉・ブランを配合し、
食物繊維たっぷりのピザ生地です。
こだわりの低温長時間熟成生地
熟成生地ならではの、小麦の風味・
香りをお楽しみいただけます。

【希望小売価格】
各400円（＋消費税）



丸大ハム
サラダチキン切り落としロースト
糖質0.1g

丸大ハムHPより→ 人気でヘルシーな
サラダチキンをそのまますぐに
お使いいただけるよう
切落しタイプにしました。
オーブンでローストして、
香ばしい風味に仕上げました。


ピザにこのサラダチキンと
チーズをプラスして食べました(^ ^)
アルミホイルは敷かずに焼くと
美味しいです。



ローソンさんで購入↓


北海道産チーズを使ったこんがりラスク
糖質5.3g

ローソンHPより→コク深いチーズを使用し、
サクッと軽いラスクに仕上げました。
1袋食べても気になるカロリーは160kcal、
糖質5.3ｇです。不足しがちな食物繊維6.2ｇを
1袋で摂取できます。

ローソン標準価格148円(税込)
カロリー1袋(30g)当り160kcal


サクサク軽く、あっという間に
食べちゃいました。


………………………………………………

★4/24（火）の教室は満席となりました。
ありがとうございますm(_ _)m

5/8 （火） 、5/15（火）は
高松市林町のutisoT（ウチソト）研究所 にて
【もーこの簡単おやつ教室 低糖質・グルテンフリー】

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糖質に関するお話と、低糖質・グルテンフリーの
ブッセ・チョコチーズクリームを作ります！
utisoTのおしょくじ粉を使ったお好み焼きの試食や
お土産も用意しています。

時間/13：00-15：30
※各日　８名様　要予約
参加費/１回　2500円


どの教室も卵・乳製品を使用いたします。
定員になり次第受付は終了となります。

持ち物
タオル、エプロン、筆記用具

支払いは当日です。

開催場所
高松市林町2217-44 ネクスト香川203号室
utisoT研究所（旧 Low carb moooco研究所）

ネクスト香川へのアクセスはこちらをご覧下さい↓
http://www.kagawa-isf.jp/profile/map.htm



ご応募や教室に関するご質問はこちらから
→lowcarbmoooco@gmail.com
宛に
①お名前
②年齢
③住所
④お仕事先
⑤電話番号
⑥メールアドレス
⑦参加希望日時
⑧駐車場の有無を記載して下さい。


講師　utisoT代表　齊藤　眞理