もーこの食事

  

フレッシュネスバーガーさんで
クラシックベーコンエッグチーズバーガー
低糖質バンズ を購入。




糖質20g
カロリー748kcal
タンパク質33.4g
脂質54.3g

低糖質バンズだけの糖質は14.8g。

クラシックチーズバーガーより
クラシックベーコンエッグチーズバーガーの
ほうが糖質が低いのはどうしてかしら？と
思い食べてみました。

クラシックチーズバーガーには
トマトと玉ねぎの炒めたのが入っていたけど、
クラシックベーコンエッグチーズバーガーには
入って無かったので、これかー！と納得。

卵の焼き具合が丁度良くて美味しかったです♪
  

フレッシュネスバーガーさんで
味付けは塩胡椒のクラシックチーズバーガーを
低糖質バンズで購入。



クラシックチーズバーガー 600円
低糖質バンズを選択し＋60円

糖質22.3g
カロリー597kcal
タンパク質25.4g
脂質40.6g

低糖質バンズだけの糖質は14.8g。

タバスコやトリュフオイルをシュシュってして
食べるのが好きです。



フレッシュネスバーガー　ゆめタウン高松店
香川県高松市三条町６０８－１ゆめタウン高松１階
https://www.hotpepper.jp/strJ001259580/  

リジュさんのバインミー
リビング新聞でも最近紹介されてましたね。

私も大好き。今回お友達から差し入れで
いただきました。


ハムとチーズのバインミー
ましましパクチー


名前は合ってないかも。
シンプルだけど、ナマスやチリソースが
アクセントになっていて美味しかったです。
私も今度テイクアウトしよーっと。



カフェ リジュ
080-9579-2065
香川県高松市常磐町2-3-34
https://tabelog.com/kagawa/A3701/A370101/37009973/  

ローソンさんで低糖質なパンを購入。



大麦のチーズデニッシュ
1個糖質5.9g

大麦を使用した生地に、バター入り
マーガリンシートと、カマンベールチーズ
パウダー入りのチーズシートを折り込んだ、
軽い食感の商品です。（ローソンHPより）




【感想】
パルメザンチーズみたいな香りだなと
思いました。
オーブントースターだと1000w1分ぐらいで
温かくなります。
パリっとはしてなくて柔らかいです。
味は低糖質パンって感じはしません。
ほんのーり甘いです(^ ^)





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料理教室情報を配信しています(ᵔᴥᵔ)


2018.8.31、9.1 島根県松江市で開催された「日本脂質栄養学会 第27回大会」にutisoT は一般演題のポスター展示にて「グルコーストランスポーター1欠損症の治療としてのケトン食」について発表しました。


  

古いホームベーカリーと
最新のホームベーカリーを持っているの
ですが、20年以上前に発売されたNational製の
ホームベーカリーを気に入って
今でも使用しています。

そんな古いホームベーカリーでも作れる

「HB半斤 おからパウダー入りフランスパン」



耳パリパリ中身ふんわりの美味しい
おからパウダー入りフランスパン。

おからパウダーを入れることで
マグネシウムや亜鉛などのミネラル、
食物繊維は普通のパンより多めです。

1/7cut 糖質12.4g

クックパッドと楽天レシピに
作り方を投稿しています。

https://cookpad.com/recipe/6060429#share_url

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1090041416/?l-id=ios-share



※3/18に予定していた二番丁コミュニティセンター
での低糖質・グルテンフリーのおやつ教室は
延期になりました。
また日にちが決まればお知らせいたしますので
どうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m


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毎週木曜日は高松市扇町のコープさんで
販売している「おからぱん」を購入。


ストレートなネーミングとパッケージ。
甘くてふんわりもちっと優しい味の大好きな
四国物産さんの「おからぱん」

画像は以前撮影したものです。




卵2個、マヨネーズ10g、マスタード3g、
バター10g、塩コショウを使い
卵サンドにしました。

卵と調味料の糖質は0.8gなので
おからぱんを卵サンドにしたら
糖質19.3g以内だと思います。

1食糖質20g以内にしたいかたなら、
朝食や昼食にもOKですね。



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ファミマさんで
ファミマでライザップ
コーヒーワッフルを購入。



糖質 9.6g 160円

コーヒーの香りはしっかり。
甘さは控えめ。モチっとしたベーグルでした。
朝ご飯にも良さそう。




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コープこうべ
糖質を考えたふんわりパン 袋4個
１個糖質3g



フワフワしていて食べやすいです♪
発売してから2年はたつようですが、
私は初めて販売しているのを見ました。
売っているコープさんは
限られているのかな？


コープ栗林で購入。



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値上げ後初の朝マック。


ソーセージエッグマフィン
糖質25.6g 食物繊維 1.7g

ソーセージエッグマフィンは250円。
飲み物とセットの「コンビ」だと300円でした。

ちなみに普通のエッグチーズバーガーの
糖質は28.9gです。
参考まで。




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山梨県の山中湖に行きました。

富士山を近くで見られるホテルに
泊まりましたが霧で目の前にあるはずの
富士山はまったく見えず。

富士山観光は諦め
サントリー 登美の丘ワイナリーへ
https://www.suntory.co.jp/factory/tominooka/


色々テイスティング（有料）



晴れていたら、
ここから富士山がドーンと見えるはず。

けど雲海が綺麗でした。


山梨県から東京へ帰る途中
談合坂サービスエリアで
富士山メロンパンをお土産に購入。


香川県に帰って撮影するも曇り。

カスタードが入ったメロンパンで
美味しかったです。



ベーカリー EXPASA談合坂 下り線
0554-66-3400
山梨県上野原市大野窪710
https://tabelog.com/yamanashi/A1905/A190502/19011308/