もーこの食事

  

フレッシュネスバーガーさんで
クラシックベーコンエッグチーズバーガー
低糖質バンズ を購入。




糖質20g
カロリー748kcal
タンパク質33.4g
脂質54.3g

低糖質バンズだけの糖質は14.8g。

クラシックチーズバーガーより
クラシックベーコンエッグチーズバーガーの
ほうが糖質が低いのはどうしてかしら？と
思い食べてみました。

クラシックチーズバーガーには
トマトと玉ねぎの炒めたのが入っていたけど、
クラシックベーコンエッグチーズバーガーには
入って無かったので、これかー！と納得。

卵の焼き具合が丁度良くて美味しかったです♪
  

イオン高松さんで低糖質な1人前の
クリスマスケーキを見つけました。


ドンメリー　
カラフルクリスマス　キャラメルショコラ
1個298円（税抜）

糖質6.2g
※エリスリトールを除いた糖質量

チョコムースとキャラメルクリーム
の下にはチョコスポンジケーキ。

美味しかったです(^^)



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2018.8.31、9.1 島根県松江市で開催された「日本脂質栄養学会 第27回大会」にutisoT は一般演題のポスター展示にて「グルコーストランスポーター1欠損症の治療としてのケトン食」について発表しました。

  

フレッシュネスバーガーさんで
味付けは塩胡椒のクラシックチーズバーガーを
低糖質バンズで購入。



クラシックチーズバーガー 600円
低糖質バンズを選択し＋60円

糖質22.3g
カロリー597kcal
タンパク質25.4g
脂質40.6g

低糖質バンズだけの糖質は14.8g。

タバスコやトリュフオイルをシュシュってして
食べるのが好きです。



フレッシュネスバーガー　ゆめタウン高松店
香川県高松市三条町６０８－１ゆめタウン高松１階
https://www.hotpepper.jp/strJ001259580/  

ゆめタウンの中の無印良品さんで
糖質10g以下の食品を今更ながら購入しました




シナモンロールは塩気の効いた
デニッシュタイプでした。

バナナバウムはめっちゃバナナの香り。

どちらも日持ちがするのが良いですね。
バナナバウムのほうが好みでした。


糖質１０ｇ以下のパン　
シナモンロール １個
小麦粉の量を減らし、大豆粉などを使って、
糖質を10ｇ以下に抑えました。
発酵種に長期保存が出来るパネトーネ種を
使っているので、47日間の保存が可能です。
糖質7.4g
消費税込150円


糖質１０ｇ以下のお菓子　
バナナバウム １個
小麦粉の量を減らし、大豆粉などを使って、
糖質１０ｇ以下に抑えました。
バナナの風味が楽しめるバウムクーヘンです。
糖質6.4ｇ
消費税込120円

（無印良品HPより）



無印良品
糖質10ｇ以下のパン・お菓子
https://www.muji.com/jp/ja/store/cmdty/section/S3000231
  

今年購入しやすい糖質オフのクリスマスケーキを
調べてみました(^ ^)

★2020おうちでイオン・イオンショップ
ネットで注文して宅配（送料込み）

https://www.aeonshop.com/shop/g/g010500000590204904730021082/



タカキベーカリー
糖質オフのクリスマスベリームース
【イオンのクリスマスケーキ】
JANコード : 4904730021082
商品番号 : 215125
本体価格 : 3,300円
（税込価格 : 3,564円）

直径約１４ｃｍ×高さ約４．５ｃｍ

解凍時間：約７～8時間冷蔵
糖質約50%カット
（エリスリトールを上白糖に置き換えた
場合と比較・エリスリトールを除いた糖質量）。
ラズベリーチーズムースとパッションフルーツ
風味のチーズムースの２層仕立て

2年前、このタイプのケーキは
1ホール糖質54.9gでした。参考まで。

----------------------------------------------.

★2020ミニストップさんで予約できる
糖質オフのクリスマスケーキです。
https://www.ministop.co.jp/syohin/reserve/xmas2020/cake.html


糖質を抑えた 苺のケーキ4号
本体価格2,000円 (税込2,160円）
●（約） 直径13cm
●ローソク3本付
●苺4個別添
●特定原材料（7品目中）： 卵、小麦、乳
※ヤマザキ製パン（株）の
クリスマス生ケーキ4号 （100g当たり）との
比較で 糖質53％オフ（エリスリトー ル除く）
になっています。
お申込締切日:12/14（月）


糖質を抑えた チョコケーキ 4号
本体価格2,000円 (税込2,160円）
●（約） 直径13cm
●ローソク3本付
●特定原材料（7品目中）： 卵、小麦、乳
※ヤマザキ製パン（株）の
クリスマス生チョコ4号 （100g当たり）
との比較で 糖質52％オフ（エリスリトー ル除く）
になっています。
お申込締切日:12/14（月）
  

「低糖質・グルテンフリーutisoTおしょくじ粉」
を使用したお好み焼きの朝ごはん。

ソースを含まない場合、糖質3gです。



香川本鷹 という香川県のピリリと辛い唐辛子をかけて食べるのがお気に入りです。


「低糖質・グルテンフリーutisoTおしょくじ粉」
6個セット4800円にエコバッグプレゼントは終了しましたm(_ _)m
その代わりに4800円から10%OFFの4320円でstoresにてネット販売中です。

ご購入はこちらから
→ https://lowcarbmoooco.stores.jp/




「utisoT のおしょくじ粉」で作るお好み焼きはおからを使用していますがモソモソしません。ふんわり美味しいです。
だしが効いているのでソース無しでも美味しく召し上がれます。

低糖質でグルテンフリーです。

市販のお好み焼きの粉でお好み焼きを作ると
糖質は約４０ｇ以上ですが
「utisoTのおしょくじ粉」でレシピ通り
お好み焼きを作ると糖質は約３～５ｇ。
たんぱく質は２０ｇ摂取できます。
１袋（６０g）で５枚お好み焼きが作れます。

その他のレシピなどはこちらから
→　http://www.lowcarb-moooco.com/

【栄養成分】utisoTのおしょくじ粉　12ｇ（１枚分）あたり（分析依頼先：香川県薬剤師会）
エネルギー35kcal　たんぱく質：2.6ｇ　脂質：1.1ｇ　　炭水化物：6.7ｇ（糖質：0.7ｇ　食物繊維：6.0ｇ）　食塩相当量：0.5ｇ



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ローソンさんの
アーモンド抹茶チョコレート (イヌリン使用)　


1袋 糖質5g 食物繊維9.5g

食物繊維の「イヌリン」を使用し
糖質を気にする方にも嬉しい、
抹茶チョコレートが発売します。
（ローソンHPより）

ローソン標準価格198円(税込)

【感想】
数えてみたら1袋に15粒入っていました。
甘さは控えめです。3粒食べて糖質1g。
糖質低いけど美味しい♪





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ローソンさんで低糖質なパンを購入。



大麦のチーズデニッシュ
1個糖質5.9g

大麦を使用した生地に、バター入り
マーガリンシートと、カマンベールチーズ
パウダー入りのチーズシートを折り込んだ、
軽い食感の商品です。（ローソンHPより）




【感想】
パルメザンチーズみたいな香りだなと
思いました。
オーブントースターだと1000w1分ぐらいで
温かくなります。
パリっとはしてなくて柔らかいです。
味は低糖質パンって感じはしません。
ほんのーり甘いです(^ ^)





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ローソンさんの きなこくるみ
美味しいな♪


1袋糖質5.9g

家で似たのを作るなら
ラカントとクルミとほんの少しの醤油を
フライパンで熱しラカントが溶けたら
火を止め、きな粉をまぶします。

この応用でイリコアーモンドも
お子様のおやつにオススメです。
イリコは先にカリカリにすると◎




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香川県には「たこ判」というものが
ありますが、大阪焼きとも言いますね。

100均で売っているホットケーキの
厚焼き用シリコン型を使い、
オーブンで「大きいたこ判風」を作りました。
utisoT おしょくじ粉の
「お好み焼き」レシピ半量に
生地の間に卵1個を入れ
200度22分焼いたら出来上がり。

沢山作って冷凍保存してもOK

ソース無しだと糖質2gぐらいです。
とっても美味しいですよ♪




utisoTのおしょくじ粉


https://lowcarbmoooco.stores.jp/
ここから購入すると「低糖質大阪焼」の
レシピもついてきます。


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