2020年04月04日
低糖質グルテンフリーの大阪焼き
香川県には「たこ判」というものが
ありますが、大阪焼きとも言いますね。
100均で売っているホットケーキの
厚焼き用シリコン型を使い、
オーブンで「大きいたこ判風」を作りました。
utisoT おしょくじ粉の
「お好み焼き」レシピ半量に
生地の間に卵1個を入れ
200度22分焼いたら出来上がり。
沢山作って冷凍保存してもOK
ソース無しだと糖質2gぐらいです。
とっても美味しいですよ♪
utisoTのおしょくじ粉
https://lowcarbmoooco.stores.jp/
ここから購入すると「低糖質大阪焼」の
レシピもついてきます。
utisoT (ᵔᴥᵔ)
〜食の楽しみを共有したい〜
http://www.lowcarb-moooco.com/
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★低糖質に関するInstagramはこちら
http://www.instagram.com/lowcarbmoooco/
★LINE@でutisoT の低糖質や栄養に関する
料理教室情報を配信しています(ᵔᴥᵔ)
2018.8.31、9.1 島根県松江市で開催された「日本脂質栄養学会 第27回大会」にutisoT は一般演題のポスター展示にて「グルコーストランスポーター1欠損症の治療としてのケトン食」について発表しました。
ありますが、大阪焼きとも言いますね。
100均で売っているホットケーキの
厚焼き用シリコン型を使い、
オーブンで「大きいたこ判風」を作りました。
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「お好み焼き」レシピ半量に
生地の間に卵1個を入れ
200度22分焼いたら出来上がり。
沢山作って冷凍保存してもOK
ソース無しだと糖質2gぐらいです。
とっても美味しいですよ♪
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