2015年05月27日
糖質制限・おからチーズケーキ
まだまだおからが余っているので
おからでチーズケーキを作りました。
★おからチーズケーキ
18cm型（糖質10.2g）
・おから40g （糖質0.9g）
・クリームチーズ200g （糖質4.6g）
・卵2個 （糖質0.4g）
・植物性脂肪生クリーム150cc （糖質4.3g）
・ラカンカット40g～70g （糖質0？）
混ぜる
ノンフライヤーで焼きました。
160度20分
アルミハクを被せて
120度20分
私でも出来た！
ラカンカットの糖質が0かどうかが
よく分かりませんが、もし0なら
全部食べても糖質10.2gです。
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