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2015年06月08日

糖質制限・おからココア蒸しパン


先日のおから蒸しパンで
調子が出てきたので
アレンジしました。


糖質制限・おからココア蒸しパン

★おからココア蒸しパン
糖質 約4.5g
直径11cmのシリコン容器分

生おから 50g
卵1個
ベーキングパウダー小さじ1
ラカンカット大さじ1
砕いたクルミ 10g
ココアパウダー小さじ2
生クリーム 大さじ1

混ぜてラップ無しのレンジで3分。

熱いうちに食べるより
冷えたほうがいいです。




調子にのって
おからだけのクッキーも
作ってみました。


糖質制限・おからココア蒸しパン

まずいっ。











タグ ：糖質制限おからレシピ

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