もーこの食事

図書館に行く機会が多いので
ダイエットに関するレシピ本は
３０冊ぐらい目を通しました。

図書館なので本当に人気の本は
借りられていて目を通してない
可能性もかなりありますが…

そんな感じで私が見たレシピ本の中で
これは手元に置いておきたい！
と思ったのが


「糖質オフ パーフェクトブック」
(レタスクラブムック) ムック　2013/6/10
牧田 善二 (著)


アマゾンのレビューを見るとあんまり
良い評価じゃなかった(T_T)

私も料理を作ったわけじゃないので
味は分からないんだけどシンプルで
ごちゃごちゃしていない料理が多くて
参考にしやすそうと思いました。

ちなみに、この本は
デザートやパンのレシピは載っていません。




で、この本の最もいいなと思った部分は
９０６品目の糖質量データ辞典が
分かりやすいところです。

と、いうことは
もしかしたら
「一番かんたん即やせる!糖質量ハンドブック」
単行本 2013/3
牧田 善二 (著)

も良いのかもしれませんが、私はまだ読んでいませんので。
アマゾンでの評価は良かったよ！




また、いい感じかも♪と思うレシピ本があれば
紹介しますね（＾ｕ＾）








★糖質制限の参考になる
ブログが見られますよ～(´∀｀)
↓

にほんブログ村

糖質制限ダイエット ブログランキングへ