もーこの食事

糖質制限者が購入する
第二段階の粉と勝手に思っている


オオバコダイエット￥1600以内
（サイリウム）

私も昔買ったけどマズすぎる
という思い出…
だけどネットでいろんな糖質制限の
レシピを見ていると、この
「オオバコダイエット」が登場します。
おから餅やパンに使用する方法を
発明した人とか天才！

早速ドラッグストアに2件ほど
行ったのですが扱ってなかった。
しょうがないのでAmazonでポチッ。

で、届いたから
適当におから餅作ったよ！


私の感性を信じて計量もせず
作ったおから餅は
ホコリ臭い蒟蒻みたいだった。

オオバコ独特の香りもあるし、
かなり水分が必要みたい。
あ、オオバコの糖質は0。




再度挑戦！


オオバコダイエット5g
生おから10g
ココナッツミルク80g
カロリーカット0 小さじ1

※これは私が適当に作ったやつなので
COOKPADとか見て作ったほうが
美味しいと思われます。

ぐるぐる混ぜて
レンジでブクブクするまでチン。
のびるよ～～。



アーモンド黒豆きな粉
ラカンカット
塩少々

生麩餅みたいな食感だったよ。
いろんな料理に使ってみよう♪




ココナッツミルクは業務スーパー
で￥115で買いました。
漂白剤的な表記が無かったので
いいかもと思ったんだけど、
かなり白い。どうなんだろ？

ちなみに業務スーパーでも売っていた
エキストラバージンココナッツオイル
は￥738。他のを買ったことないから
安いか高いか分からない。

オオバコダイエットの素敵な使い方を
ご存じのかたがいらっしゃったら
教えてくださいね(^u^)





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