2015年09月04日
スーパーで買う低糖質食品
私の住む香川県にある
スーパー「マルヨシセンター」さんは
お惣菜に炭水化物量を表記している
ありがたいお店です。
炙り焼きチキン￥288
5本入りで1本の糖質が0.9gなので
全部で糖質4.5g
マルヨシセンターさんで
購入した商品は続きます。
広島農産手造り海鮮手茶碗蒸し
￥188 糖質1.0g
広島農産手造り涼彩茶碗蒸し
￥188 糖質1.9g
オランジェ北海道生シュークリーム
￥98 糖質12g
ほかのシュークリームはだいたい
糖質20～26gなので、
このシュークリームはわりと低糖質♪
たっぷり甘～い生クリームです。
チキン5本、茶碗蒸し1個、
シュークリーム1個をお昼ご飯に
しても全部で糖質17.5g
親が見たら怒りそうな昼ごはんですが、
糖質制限的には合格のはず。
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